「遠慮する」は英語で何と言う？

先日、お風呂に入ろうと思ったら、夫ジェガーさんとタイミングがかぶってしまいました。

「えっ、もしかして今からお風呂入る？」
「えっ、先入る？」
「いや、良いです。待ってます」

するとジェガーさんに “Feel free to take a bath first. Don’t hold back.” と言われました。

“hold back” はこの場合、「遠慮する」という意味で使われています。

1. to stop someone or something from moving forward
2. to stop someone from being as successful as they should
– to stop something from progressig or developing as it should
3. to decide not to do or say something, or to make someone decide not to do or say something
4. to not show what you are thinking or feeling
5. to not allow someone to have something, for example money

（2. のように成功や成長などに使われると「阻止する」、3. のように行動や言動などに使われると「控える」、4. のように感情に使われると「抑える」、5.のようにお金などに使われると「持たせない」といった意味になります。）

—hold back | Macmillan Dictionary

つまりジェガーさんはこう言っていたのでした。