妊娠したら日本では葉酸をサプリで摂取するよう勧められると聞きましたが、アメリカでは “prenatal” サプリというものを勧められます。

“prenatal” サプリとは？

“prenatal” は、「出産前」という意味です。

つまり出産前に必要な栄養素が含まれているサプリで、葉酸（folic acid）はもちろん、妊婦に不足しがちなカルシウムや鉄、ビタミンなどが含まれています。

どこで手に入れる？

“prenatal” のサプリは、普通に薬局のサプリコーナーで購入できます。

私はてっきり薬局で処方されるのかと思っていたのですが、妊娠がわかった頃に産婦人科に電話をしたら「ドラッグストアで買ってください」と言われ、ちょっと拍子抜けしました。

しかも、「オススメはありますか？」と聞いたら「どれでも良いです」とのこと。なので私はもう、パケ買いしました。

“prenatal” サプリは、妊婦さんはもちろん、妊娠を意識している妊娠前の人にもおすすめされています。また “prenatal” だけでなく、”postnatal（出産後）” も飲めるようなので、けっこう長い間お世話になりそうです！